Дыхание как движение энергии

Если Вы хотите быть здоровыми и сильными, если хотите, чтобы жизнь несла радость, превратите свое дыхание из простого бесполезного втягивания воздуха в движение энергии.

Это самый большой секрет пранаямы: не просто правильно дышать, но и направлять энергию куда нам нужно и, удаляя застой, улучшать там кровообращение. Через дыхание мы можем научиться исцелять себя, научиться управлять своей энергией и стать творцом своей жизни.

🧘‍♀На каждом занятии йогой в центре «Гималаи» помимо практики асан (физических упражнений), мы практикуем пранаямы (техники дыхания), дабы почувствовать на себе еще больший оздоравливающий эффект йоги.

❤Приходите на занятия! Для вас всё лето работают 3 зала:

✅ул. Мира, 22, центр «Гималаи»
✅Верхнеторговая площадь, 1, Гостиный двор, арт-пространство «Чердак»,
✅ул. С. Кувыкина 16/4, «Центр Бубновского»

Полное расписание на нашем сайте: http://yogagimalai.com/schedule/

Реклама
Рубрика: Здоровье, Йога | Оставить комментарий

Изображение | Posted on by | Оставить комментарий

Изображение | Posted on by | Оставить комментарий

Сейчас

Рубрика: Психология | Оставить комментарий

Йога смеха

А вы уже слышали о хасья-йоге или йоге смеха? Есл вы хотя бы раз были на занятиях в «Гималаях», то конечно слышали, а если нет, то обязательно прочитайте эту статью.

Кстати, йога 😄 смеха очень популярна во всем мире, она активна развивается, приобретая все новых и новых последователей. В чем же её суть?

😁Йога смеха увеличивает поступление кислорода у органам тела и к мозгу, заставляя человека чувствовать себя более здоровым и энергичным. Йога смеха — это легкий, безопасный и веселый способ улучшения здоровья. Люди отмечают изменения уже после первого занятия.

😆 Йога смеха непосредственно влияет на тело, ум и эмоции. Всего десять минут смеха способствуют выделению целого коктейля гормонов и нейропептидов, которые имеют множество профилактических и терапевтических преимуществ. Читать далее

Рубрика: Здоровье, Йога | Оставить комментарий

Мечты сбываются

Изображение | Posted on by | Оставить комментарий

Изображение | Posted on by | Оставить комментарий