Асаны, Здоровье, Йога

Пурвоттанасана

Эффект:

☺ улучшает подвижность плечевого пояса;

☺ укрепляет мышцы рук и ног, позвоночник, легкие;

☺ растягивает всю переднюю поверхность тела;

☺ лечит астму. Продолжить чтение «Пурвоттанасана»

Аюрведа, Здоровье

Масло Гхи

✿ Деревенскую сметану выкладываем в кастрюлю с толстым дном.

✿ Топим на медленном огне, постоянно мешая.

✿ Когда появятся белые хлопья,  процеживаем с помощью сита и марли.

Остается желтое масло.

✿ Желтое масло сливаем в чистую посуду.

Масло Гхи используем в пищу (каши, для обжаривания).

Масло полезно закапывать в нос.

Аюрведа предлагает огромный выбор рецептов, использующее его при приготовлении лечебных блюд.

Здоровье, Йога, Сатсанг

Вы красивые, когда улыбаетесь

При встрече с коллегой, спросите: «Не мог бы ты немного посмеяться?»
И посмотрите на реакцию.

Люди разучились смеяться!!! Столько напряжения!
Даже если вы захотите дать им счастье, они начнут сомневаться: «Почему он хочет меня развеселить?»
Посмотрите, что происходит с людьми!

Вы красивые, когда улыбаетесь.
Тогда вы чувствуете себя хорошо, и другие тоже.

Сурья Кант Пармананд Джи (Индия)

Осталось всего 15 мест на семинар с Мастером в г. Аша 1-6 мая, подробная информация и запись здесь: http://yogagimalai.com/center/events/seminars/201