Архив рубрики: Здоровье

🌰 КАК И ЗАЧЕМ НУЖНО ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ?

Оказывается, орехи содержат вещества — природные механизмы защиты, которые препятствуют нормальному перевариванию и усвоению нашим организмом. Замачивание орехов — традиционный метод деактивции этих веществ, который позволяет употреблять орехи без вреда для здоровья. 👉 Орехи содержат: — фитиновую кислоту, которая прикрепляется к … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Вегетарианские рецепты | Оставить комментарий

🤓 АРДХА МАТСИЕНДРАСАНА

Асана получила название в честь мудреца Матсиендры, который считается одним из основателей хатха-йоги. Скручивания позвоночника, к которым, в частности, относится и Матсиендрасана, символизируют поворот передней части тела, то есть сознательного, к задней — подсознательному. Они привносят свет в темноту и … Читать далее

Рубрика: Асаны, Здоровье, Йога | Оставить комментарий

Здоровый образ жизни. 💪

Что такое здоровый образ жизни? Каждый понимает это понятие по своему. Для кого-то здоровый образ жизни — это бегать по утрам или регулярно ходить на йогу, для кого-то — правильное питание, исключение из своей жизни вредных продуктов. Больше ходить пешком, … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Йога | Оставить комментарий

ЧТО МЕШАЕТ РАНО ВСТАВАТЬ?

12 причин которые Вы МОЖЕТЕ победить! ⏰ Сколько раз вы намеревались встать завтра пораньше, но на утро находили тучу отговорок и «уважительных причин» перенести ранний подъем на завтра? Было ли потом сожаление, что вы поддались собственной лени и не проявили силу … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье, Йога | Оставить комментарий

Запеченые перцы

Зачастую люди сталкиваются со сложностями перехода на вегетарианское питание от того, что готовить «по-старому» они уже не хотят, но новых вкусных рецептов в их копилке еще мало. Друзья, мы хотим помочь вам научится готовить вкусно и красиво полезную пищу. Мы … Читать далее

Рубрика: Вегетарианские рецепты, Здоровье | Оставить комментарий

🌍Как же долго необходимо пережевывать пищу?

✨ «Долго жуешь — долго живешь!» — это каждый знает с детства, но вот в реальности долгое жевание мало кто практикует. А все по одой причине — нет привычки. Простые советы помогут научиться жевать гораздо медленнее: ✔ Попробуйте пользоваться палочками для еды … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

🌍 Здоровое питание: 20 ведических правил

Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.  Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий