Архив рубрики: Здоровье

Легкое пробуждение возможно ☀

Если человек не распланировал с вечера очень плотно своё утреннее время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Это часто становится причиной задержки человека в постели. В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения Вы лежите в … Читать далее

Рубрика: Здоровье | Оставить комментарий

😀👍10 способов взбодриться и наполниться энергией.

Если начали ощущать, что с вами что-то не так и грустные мысли одолевают со всё большей силой, старайтесь не оставаться в этом состоянии надолго – может затянуть. Ищите способы, которые помогут справиться с этим состоянием. 1. Чтобы у вас всегда … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Йога, Психология | Оставить комментарий

Пракрити и викрити или почему мы болеем

Санскритский термин «пракрити» переводится как «природа» и характеризует уникальный набор качеств человека. Пракрити фиксирует состояние элементов (вода, эфир, огонь, земля, воздух), сопутствующих человеку в момент появления на свет. Именно это соотношение считается идеалом, к которому необходимо стремиться в течение жизни, … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

Утренний душ

Ежедневный утренний душ очищает и освещает. Помогает вам легко проснуться утром, придает силу, бодрость, хорошее настроение, приносит благочестие. Утренний душ лучше всего принимать до 9 часов, пока выведенные с потом токсины, не начали опять втягиваться организмом. Постарайтесь отказаться от ежедневного использования мыла, … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

Чай для завтрака

½ ч.л. натертого свежего имбиря ½ ч.л. корицы 1 щепотка кардомона 1 стакан воды Вскипятите воду, добавьте в нее специи, закройте крышкой и включите газ. Настаивайте 5 минут. Профильтруйте и подсластите согласно вашей конституции. В↓ П↓ К↓ ※ Подходит для … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

Медитация

Медитация, сегодня это слово на слуху… Многие из нас слышали об этом, видели, что есть разные занятия и методики по обучению медитации, кто-то их посещает, а некоторые из нас уже сами медитируют или думают, что медитируют. Итак, что же такое … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Йога | Оставить комментарий

Пранаяма

Нет на свете более очищающего процесса, чем пранаяма. Она несет чистоту, зажигает светильник мудрости.

Рубрика: Здоровье, Йога | Оставить комментарий