Архив рубрики: Вегетарианские рецепты

🌰 КАК И ЗАЧЕМ НУЖНО ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ?

Оказывается, орехи содержат вещества — природные механизмы защиты, которые препятствуют нормальному перевариванию и усвоению нашим организмом. Замачивание орехов — традиционный метод деактивции этих веществ, который позволяет употреблять орехи без вреда для здоровья. 👉 Орехи содержат: — фитиновую кислоту, которая прикрепляется к … Читать далее

Рубрика: Здоровье, Вегетарианские рецепты | Оставить комментарий

Запеченые перцы

Зачастую люди сталкиваются со сложностями перехода на вегетарианское питание от того, что готовить «по-старому» они уже не хотят, но новых вкусных рецептов в их копилке еще мало. Друзья, мы хотим помочь вам научится готовить вкусно и красиво полезную пищу. Мы … Читать далее

Рубрика: Вегетарианские рецепты, Здоровье | Оставить комментарий

Ягодные галеты

ИНГРЕДИЕНТЫ Клубника – 500 г Мука цельнозерновая – 250 г Сахар тростниковый – 100 г Масло сливочное – 150 г Вода ледяная – 3 ст.л. Соль – щепотка Сок 1 лимона Желток – 1 шт. Молоко – 20 мл ПРОЦЕСС … Читать далее

Рубрика: Вегетарианские рецепты | Оставить комментарий

🌍 Побалуйте себя индийским печеньем Нан хати!

✨ Это популярное национальное лакомство из манки. Готовится очень просто, получается безумно вкусно. Благодаря специям, такое печенье не похоже на другие. ✨ Ингредиенты: ✔1 стакан муки ✔1/4 стакан манной крупы ✔3/4 стакан растительного масла ✔1/2 стакан сахара ✔1 ч. л. ванили ✔щепотка … Читать далее

Рубрика: Вегетарианские рецепты | Оставить комментарий

Авокадо + Шпинат

 В шпинате содержится витамин А и лютеин, но, чтобы они ощутимо повлияли на организм, необходимы полезные жиры, содержащиеся в авакадо. Соединенные в одном блюде, эти два замечательных продукта ощутимо улучшают работу пищеварительной системы.

Рубрика: Вегетарианские рецепты | Оставить комментарий

🌿Зеленый чай + 🍋лимон

 Пора дальних поездок уже наступила, а значит, самое время вспомнить рецепт напитка, поддерживающего иммунитет в период акклиматизации, смены часовых поясов и легкого дорожного стресса.  В зеленом чае содержаться кахетины, которые отвечают за иммунитет, а если добавить в него витамин С … Читать далее

Рубрика: Вегетарианские рецепты, Здоровье | Оставить комментарий

🍅Помидоры + 🌿Оливковое масло

 Не только вкусное сочетание, но и очень полезное. Ликопин, который содержатся в этих овощах, улучшает работу сердца и сосудов, препятствует возникновению атеросклероза и злокачественных опухолей. А чтобы ликопин лучше усваивался и нужно оливковое масло. Как говорится, ешьте и будьте здоровы! … Читать далее

Рубрика: Вегетарианские рецепты | Оставить комментарий