Архив рубрики: Аюрведа

ЧТО МЕШАЕТ РАНО ВСТАВАТЬ?

12 причин которые Вы МОЖЕТЕ победить! ⏰ Сколько раз вы намеревались встать завтра пораньше, но на утро находили тучу отговорок и «уважительных причин» перенести ранний подъем на завтра? Было ли потом сожаление, что вы поддались собственной лени и не проявили силу … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье, Йога | Оставить комментарий

🌍Как же долго необходимо пережевывать пищу?

✨ «Долго жуешь — долго живешь!» — это каждый знает с детства, но вот в реальности долгое жевание мало кто практикует. А все по одой причине — нет привычки. Простые советы помогут научиться жевать гораздо медленнее: ✔ Попробуйте пользоваться палочками для еды … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

🌍 Здоровое питание: 20 ведических правил

Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.  Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

🌍 5 причин медленно жевать

 Пищеварительный процесс начинается уже во рту Чем дольше вы пережевываете еду, тем с большим количеством слюны она перемешается в вашем рту до того, как будет проглочена. В этом, собственно, и заключается один из полезных моментов медленного пережевывания небольших кусочков пищи. … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

🌍 КАКИЕ АРОМАТЫ УЛУЧШАТ ВАШ СОН

✨ Мы собрали для вас самые действенные ароматы, которые помогут вам крепко заснуть, и, как обещают практикующие, спать вы будете без ночных внезапных пробуждений. 🌿🌛Лаванда Аромат этого растения помогает быстро расслабиться, что и приведет к крепкому, здоровому сну. Ваниль Именно ваниль … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

ГХИ — ЭТО НЕЗАМЕНИМЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Если его регулярно употреблять (или готовить на нем), оно дает женщине сияние, счастливый спокойный блеск глаз. Оно придает гибкость, подвижность суставов, (оно словно изнутри смазывает суставы, это видно по индийским женщинам) делает голос женщины приятным, нескрипучим. Согласно древним аюрведическим текстам, … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

🌍 СПЕЦИИ — душа блюда

✨ А вы разбираетесь в специях? Наш кулинарный ликбез пригодится начинающим домашним поварам и опытным кулинарам. Итак: 🌱 С картофелем лучше всего и вкуснее сочетаются кориандр и куркума. 🌱 С бобовыми – кумин, имбирь, перец и кориандр. 🌱 С капустой – кориандр, фенхель, кумин. … Читать далее

Рубрика: Аюрведа | Оставить комментарий