Архив рубрики: Аюрведа

Йога и питание

Самый частый вопрос, связанный с йогой и питанием: «Нужно ли придерживаться вегетарианства?» Об этом нам расскажет преподаватель йоги и психолог центра «Гималаи» Евгения Чиркова Можно, без всякого сомнения, сказать, что вегетарианство является самой лучшей системой питания для тех людей, которые собираются … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Йога | Оставить комментарий

СЕКРЕТЫ АЮРВЕДЫ 🤓☝

Интересной и очень полезной информацией поделилась с нами Галина Вялых, специалист по Аюрведическому питанию и преподаватель йоги центра «Гималаи». Сохраняйте себе на стену этот пост, чтобы не забыть эту важную информацию и поделиться с друзьями🙏 СОВМЕСТИМОСТЬ ПИЩИ ПО АЮРВЕДЕ 🥛Избегайте … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

Чечевичный суп

👩‍🍳️ Продолжаем рубрику #ГималаиКухня и вспоминаем те рецепты от наших преподавателей йоги, которые понравились вам больше всего в наших выездных программах. Пожалуй, ни один йога-сплав не обходится у нас без чечевичного супчика от Галины Вялых. Галина является Вице-президентов «Федерации Йоги» РБ и вот … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Вегетарианские рецепты, Йога | Оставить комментарий

ЧТО МЕШАЕТ РАНО ВСТАВАТЬ?

12 причин которые Вы МОЖЕТЕ победить! ⏰ Сколько раз вы намеревались встать завтра пораньше, но на утро находили тучу отговорок и «уважительных причин» перенести ранний подъем на завтра? Было ли потом сожаление, что вы поддались собственной лени и не проявили силу … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье, Йога | Оставить комментарий

🌍Как же долго необходимо пережевывать пищу?

✨ «Долго жуешь — долго живешь!» — это каждый знает с детства, но вот в реальности долгое жевание мало кто практикует. А все по одой причине — нет привычки. Простые советы помогут научиться жевать гораздо медленнее: ✔ Попробуйте пользоваться палочками для еды … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

🌍 Здоровое питание: 20 ведических правил

Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.  Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий

🌍 5 причин медленно жевать

 Пищеварительный процесс начинается уже во рту Чем дольше вы пережевываете еду, тем с большим количеством слюны она перемешается в вашем рту до того, как будет проглочена. В этом, собственно, и заключается один из полезных моментов медленного пережевывания небольших кусочков пищи. … Читать далее

Рубрика: Аюрведа, Здоровье | Оставить комментарий