ПРАНАЯМА

ПРАНАЯМА учит управлению дыханием для взаимодействия с тонкими энергиями собственного тела. Правильная настройка включает в себя тысячу аспектов энергетического взаимодействия как на микроуровне своей психики, тела, настроения – так и на уровне взаимодействия с солнечной энергией, лунными ритмами, воздействия планет и прочих энергетических систем вокруг нас, такие как электричество, магнитные поля, коммуникационные связи, взаимодействие с социумом.

Пранаяма расскрывает техники, которые оздоравливают органы дыхания. Разрабатывают мельчайшие брюшные мышцы, диафрагму, очищает легкие и освобождает зажатый углекислый газ в теле.

Свой первый вздох человек делает при выходе из утробы матери. До этого, тело человечка снабжалось кислородом с ее кровью. Дыхание регулируется нервной системой человека, снабжая тело кислородом и очищая от углекислого газа. Нервные импульсы подаются на органы дыхания в результате инициативы мозга. Именно мозг подает сигнал о необходимости кислорода, который дает ему энергию для осуществления своих ментальных функций – мысли воли и сознания.

Тренировка дыхания позволяет увеличить возможности человека и раскрыть физический потенциал, увеличить выносливость организма. Зафиксированы необычные феномены у людей, тренирующих свое дыхание. До того момента, как человек начинает осознавать свое дыхание, ему кажется, что оно протекает автоматически. Бессознательно каждый уже начинал свои тренировки дыхания при активном спорте, плавании, беге, занятиях йогой и утренней зарядке.

Дыхательный цикл состоит из трех частей вдох –задержка- выдох и задержка. Получая сигнал от мозга нервная система запускает работу дыхательных органов, которые в свою очередь запускают сознательные процессы и сердечный ритм.

Удерживая дыхание сердечный ритм замедляется, продвинутые йоги останавливают свое сердце посредством длительной задержки дыхания и контроля своих органов. Этот метод является уникальной методикой расслабления сердечной мышцы, которая ведет человека к бессмертию.

Мы приглашаем вас на йога-занятия, где с опытными преподавателями вы сможете освоить пранаяму и научиться выполнять эти техники самостоятельно.

http://yogagimalai.com/schedule/

Фото с йога-тура центра «Гималаи» на Гоа, 2018

Реклама

Об авторе yogagimalai

центр йоги и психологии
Запись опубликована в рубрике Здоровье, Йога. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

w

Connecting to %s